Meglio pensarci ora e non ricorrendo ai ripari con inutili ed estenuanti sessioni di esercizio fisico e diete last minute tra pochi mesi. Complice il freddo e gli abiti pesanti, le nostre gambe le teniamo ben nascoste. Ancor più le aree del corpo soggette ad essere colpite da cellulite, accumuli [...]
Il mercato dei cibi biologici e quello dei cibi vegani stanno avendo una grande crescita negli ultimi anni. Gran parte del successo di questi prodotti è che i consumatori li cercano perchè convinti che siano più sani rispetto a prodotti che non abbiamo queste caratteristiche. E per questo sono disposti [...]
Almeno un giorno a settimana, in particolare durante il periodo delle feste, è fondamentale seguire un’alimentazione disintossicante per eliminare le scorie e le tossine accumulate a causa degli stravizi o di qualche cena particolarmente abbondante. E’ il programma ideale per essere seguito il giorno dopo una cena o a un [...]
Per rendere più forte il nostro sistema immunitario è fondamentale portare in tavola gli alimenti in grado di eliminare le scorie che, a causa dell’elevato numero di ore trascorse in ambiente chiuso e della ridotta attività fisica svolta all’aria aperta possono accumularsi non solo nel tratto respiratorio a causa dello [...]
Dopo un pasto abbondante è possibile aiutare il processo digestivo e sostenere il metabolismo che a causa di grassi, zuccheri potrebbe rallentare e favorire accumulo di peso e di liquidi nei tessuti. Le tisane, oltre ad avere un’azione riscaldante, aiutano a stimolare le funzioni digestive e metaboliche. Il calore aiuta [...]
I sintomi tipici dell’influenza possono comparire tutti insieme, oppure un sintomo può prevalere sugli altri. Possiamo ricorrere in questi casi alle zuppe e alle minestre che sfruttano le proprietà “medicinali” degli ortaggi con cui sono state preparate, non solo, aiutano a contrastare la sintomatologia e a velocizzare la guarigione. E’ normale [...]
Da più di 15 giorni l’intera pianura Padana è nella morsa della nebbia, come confermano le immagini dal satellite e le misure adottate nel comune di Milano e di quelli di altre città come Torino, Cremona, Bologna, Venezia. A causa di un vasto anticiclone presente nell’area del Mediterraneo e dell’assenza di [...]
Mantenere pienamente efficiente il metabolismo, ovvero l’insieme di processi che trasformano in energia le calorie ingerite con i cibi e le bevande, consente di ridurre il rischio di prendere peso. Tuttavia, malgrado gli sforzi e pur mangiando poco, può capitare che il metabolismo rallenti o sia difficile eliminare i chili [...]
In città si corre per il piacere di trascorrere il tempo libero all’aria aperta o semplicemente perché rappresenta il modo più efficace per mantenersi in forma. Correre consente all’organismo di liberarsi delle scorie acide e di ossigenare le nostre cellule. Per migliorare le proprie performance e avere un corpo snello [...]
Selvaggia Lucarelli in un suo recentissimo post parla di come è approdata al cavolo nero, ortaggio che oltre oceano è conosciuto come kale e spopola tra gli healthy addicted. Sembra che questa incredibile verdura, tra le più alcalinizzanti presenti nel mondo vegetale, abbia stregato Selvaggia Lucarelli al punto da averla [...]