Francesco Boz

Tutti noi conosciamo bene la differenza tra la buona e la cattiva digestione. La buona digestione è come la salute, fin quando c’è non te ne accorgi, fa parte della normalità. La cattiva digestione invece causa una sfilza infinita di disagi, prima di tutto intestinali (pancia gonfia, dispepsia, meteorismo, colon [...]

La dieta è prima di tutto una questione psicologica, non si può affrontare senza considerare il nostro temperamento e i nostri bisogni. Raramente si considerano queste cose, e per questo la maggior parte delle diete fallisce. Per chiarire il concetto, immaginate di cominciare una dieta in periodo della vita in cui siete [...]