IL POTENZIALE SALUTISTICO DELLE PRUGNE SECCHE DISIDRATATE: INCREDIBILE FONTE DI FIBRE Secondo una recente indagine, in Italia il consumo di fibre è inadeguato, solo 1 adulto su 10 consuma la quantità di frutta e verdura raccomandata e dunque le cinque porzioni da distribuire nei pasti giornalieri. Nei più piccoli tali [...]
La Moringa, meglio conosciuta come l'albero dei miracoli, secondo quanto riportato dalla comunità scientifica internazionale, potrà diventare nei prossimi mesi il supercibo più popolare per risolvere il problema della malnutrizione nelle aree più povere del mondo. Si tratta di una pianta che cresce in India, nelle Filippine, in alcune aree dell'Africa e [...]
Il selenio è un sale minerale di cui si parla ancora troppo poco, prezioso perché attiva un particolare enzima la "glutatione perossidasi", un antiossidante naturale che protegge le cellule dall'azione dannosa dei radicali liberi prodotti durante lo stress ossidativo, regola le funzioni della tiroide e rafforza il sistema immunitario. Naturalmente più [...]
Lo zenzero è una vera panacea nella farmacopea indiana e cinese, vanta numerose proprietà: stimola l'appetito, favorisce la digestione, è un efficace antinausea, è utile nelle sindromi da raffreddamento e tanto altro. RICCHISSIMO DI ANTIOSSIDANTI Tra i numerosi antiossidanti presenti, spiccano il gingerolo, ovvero un composto di natura fenolica che conferisce il [...]
Erba d'orzo: la bevanda super che funziona dal primo giorno Esiste un rimedio super naturale e davvero efficace, in grado di agire fin dal primo giorno: è l'erba d'orzo. Depura in profondità l'organismo da scorie e tossine, rivitalizza l'organismo, è adatta a grandi e piccoli e in più alcalinizza. L'erba [...]
IMPARA A MANGIARE PER SPRIZZARE DI ENERGIA Mangiare correttamente introducendo nell’organismo i cibi giusti per riparare i pathway energetici e sprizzare di energia SEMPRE. Non è un sogno, provate a seguire per almeno 2 settimane questi semplici schemi e osservate cosa accade alla vostra energia. FAI IL CHECK ALLA TUA [...]
Cosa ci consente di correre più velocemente, di vivere le nostre vite con la sensazione di essere forti e sani favorendo la produzione degli ormoni che ci fanno sentire felici? AVERE ENERGIA. L’energia è la forza vitale che scorre in ogni cellula del nostro corpo, non si trova solo nel cervello [...]
Bastano davvero pochi minuti per realizzare in casa questi 4 smoothie in grado di risvegliare l'energia mentale e di darci sazietà senza appesantirci troppo. Vogliamo consumarlo a metà mattina come veloce spuntino? Nessun problema, aggiungiamo qualche cubetto di ghiaccio insieme agli altri ingredienti e frulliamo tutto. Portiamolo con noi al [...]
Utilizzata da più di 5 mila anni nella medicina indiana, la curcuma, detta anche zafferano delle Indie, è conosciuta non solo come spezia ma anche come validissimo antinfiammatorio. E sarebbe proprio questa sua caratteristica a spiegare il numero nettamente inferiore di alcuni tipi di tumori in India rispetto ai paesi [...]
Dal punto di vista anatomico l'ipotalamo rappresenta l'area cerebrale più importante per quanto concerne il comportamento alimentare. Nell'ipotalamo sono presenti i nuclei ventro-mediali e i nuclei laterali, e qui risiedono rispettivamente i centri della sazietà e della fame. Gli esperimenti condotti finora su questa specifica area del cervello hanno dimostrato che [...]