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15 02, 2018

Le 6 migliori fonti vegetali di Omega-3

By | 15 febbraio 2018|News|

Gli acidi grassi Omega-3 sono grassi essenziali che devono essere necessariamente essere introdotti attraverso l'alimentazione e che apportano molti benefici per la salute: possono infatti ridurre l'infiammazione, ridurre i trigliceridi nel sangue e persino ridurre il rischio di demenza. Le fonti più conosciute di acidi grassi omega-3 comprendono olio di [...]

26 01, 2018

Latte di cocco, tutto quello che devi sapere

By | 26 gennaio 2018|News|

  Sempre più persone consumano latte di cocco come gustosa alternativa al latte vaccino, per questo abbiamo preso in considerazione i suoi numerosi effetti benefici sulla salute. Il latte di cocco si ottiene dalla polpa bianca delle noci di cocco mature,  ha una consistenza densa e cremosa. Molto popolare nella cucina [...]

9 01, 2018

LA RIVINCITA DEL GRASSO

By | 9 gennaio 2018|Senza categoria|

E' proprio il caso di dirlo: la materia grassa è ciò di cui ha più bisogno il nostro cervello per funzionare al meglio. L'organo più grasso del nostro organismo contiene circa il 60% di grasso. Il cervello ha bisogno di 12 grammi di grassi al giorno per funzionare! Erano gli anni [...]

5 01, 2018

FIBRE…NE ASSUMI ABBASTANZA?

By | 5 gennaio 2018|Senza categoria|

Secondo una recente ricerca, il 55% degli italiani non assume abbastanza fibre nella propria dieta. Eppure sono proprio le fibre a favorire il benessere dell'intestino, la sua regolarità e soprattutto la rimozione di tossine che a contatto con le mucose del colon favoriscono infiammazione, rallentamento del metabolismo e accumulo di [...]

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