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15 02, 2018

Le 6 migliori fonti vegetali di Omega-3

By | 15 febbraio 2018|News|

Gli acidi grassi Omega-3 sono grassi essenziali che devono essere necessariamente essere introdotti attraverso l'alimentazione e che apportano molti benefici per la salute: possono infatti ridurre l'infiammazione, ridurre i trigliceridi nel sangue e persino ridurre il rischio di demenza. Le fonti più conosciute di acidi grassi omega-3 comprendono olio di [...]

26 01, 2018

Latte di cocco, tutto quello che devi sapere

By | 26 gennaio 2018|News|

  Sempre più persone consumano latte di cocco come gustosa alternativa al latte vaccino, per questo abbiamo preso in considerazione i suoi numerosi effetti benefici sulla salute. Il latte di cocco si ottiene dalla polpa bianca delle noci di cocco mature,  ha una consistenza densa e cremosa. Molto popolare nella cucina [...]

3 01, 2018

PIANO DETOX 2018: MEZZO POMPELMO AL GIORNO PER TOGLIERE IL GRASSO DI TORNO

By | 3 gennaio 2018|News|

Avete esagerato con dolci, cene abbondanti e bevande alcoliche? Corriamo subito ai ripari con il piano DETOX di BON. Oggi vi parleremo del pompelmo, il miglior alleato per alleggerirvi in fretta, senza eccessivi sacrifici e che in più vanta importanti effetti provati scientificamente. BASSO INDICE GLICEMICO Il pompelmo ha un indice [...]

24 11, 2017

TROPPO STRESSATO? SOSTIENI GLI ORMONI CON QUESTI CIBI

By | 24 novembre 2017|News|

Il nostro organismo reagisce allo stress con una maggiore produzione di ormoni liberati dalle surrenali (adrenalina, noradrenalina, cortisolo). Tali ormoni sono responsabili della sintomatologia associata allo stress: aumento della pressione arteriosa, tensione muscolare, disturbi digestivi, solo per citarne alcuni. A sua volta la sovrapproduzione di ormoni dello stress può portare [...]

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