Ecco i pensieri tipici che ci affollano la mente quando mangiamo troppo. Ho messo su un po’ di pancetta. Questo mi rattrista. Ma so di non essere l’unico, quindi mal comune mezzo gaudio. Scherzi a parte, un po’ di pancetta può essere sexy e certamente non causa problemi di salute, [...]
Ti senti sempre stanco, ansioso e gonfio? Hai sfoghi di acne o prurito della pelle accompagnati da macchie scure? Sudi con facilità o ti senti costantemente accaldato? Questi ed altri sintomi, come quello di avere difficoltà a perdere peso malgrado tu stia attento a quello che mangi, possono segnalare un [...]
Gli inglesi lo definiscono craving, ovvero il desiderio di mangiare un determinato tipo di cibo, di solito si tratta di dolci o di cioccolato. Molto differente dalla normale fame in quanto si manifesta più come necessità fisica e pertanto diviene quasi impossibile resistere. Questo desiderio viene alimentato proprio dallo zucchero [...]
12 milioni. E' il numero di italiani che secondo l’AIMS (Associazione Italiana per la Medicina del Sonno) soffrono di disturbi del sonno. Chi dorme poco o male si sente più debole o distratto nelle ore diurne, si ammala di più, ricorre più spesso a cure mediche. Le cause principali sono [...]